宝宝睡觉不好 全家人都很疲惫

　　妈妈陈述：
　　
　　宝宝睡觉不好，让全家人都很疲惫。宝宝白天一般睡两次，每次睡1个多小时。但晚上睡眠不好，半夜三更醒过来，要抱要玩要喂奶，折腾一个小时才肯睡。
　　
　　医生点评：
　　
　　到了6个月，大多数宝宝在生理上都可以睡一整夜，夜里不再需要喂奶。但是几乎所有的婴儿每夜都会短暂地醒4~6次。大多数婴儿醒一会儿很快又会睡着；但有些宝宝会唤醒父母，需要在父母的帮助下再次入睡。这些宝宝大都已养成不良的伴睡条件。这往往是父母帮助宝宝入睡的习惯造成的，比如抱着、摇着孩子入睡或让孩子含着奶瓶入睡。
　　
　　因此6个月大的婴儿就应该避免在就寝时间里喂食。在宝宝迷迷糊糊而未睡着的时候将他放在床上，这样可以鼓励他独自入睡，当他在夜间自然醒来的时候也会再次自行入睡。
　　
　　当然，让宝宝养成良好的睡眠习惯，需要爸爸、妈妈的决心、耐心和爱心。
　　
　　一般让宝宝去掉不良的伴睡条件，需4~6周时间，父母要以言语、抚触抚慰，坚持不抱宝宝睡觉从数分钟逐渐延长至十几分钟，可以在不能忍耐时抱起，但要在宝宝迷迷糊糊而未睡着的时候重新放在床上，最后让宝宝学会自我抚慰入睡。