止痛，没什么大不了的

　　数十年前，医学界仍然否定痛经的存在，视之为“幻觉上的痛楚”，一种女性精神上的“歇斯底里”现象。今天，痛经终于受到医学界重视，问题在于许多女性本身仍错误地认为剧痛是经期的正常现象，唯有哑忍。 

　　止痛药 美国一名妇科医生指出：“Naproxen和Ibuprofen（布洛芬）这两种镇痛剂可抑制致痛的性激素分泌，令绞痛消失，用后疼痛会减轻许多。”所以，先算准月经周期，在月经来潮的前一天晚上服药，直至痛经完全消失，作用很好哦。 

　　避孕药 止痛药对于经期不准的女性或许派不上用场，而避孕药可抑制排卵，随排卵而至的一连串性激素效应也因而受到抑制，结果是月经量减少，绞痛减轻。 

　　运动 服药并非唯一的止痛办法，运动对于痛经也很有帮助，可增加子宫的血液供应，减少子宫发生抽搐的可能性，继而抑制绞痛；并可刺激内啡肽的分泌，内啡肽是一种有助减轻疼痛的性激素。 

　　高温 预防措施做足了，还是难免剧痛偷偷袭来。这时，可试试高温止痛，洗热水澡或热水袋热敷腹部，有助舒缓子宫神经，从而减轻痛楚。